avr.
2023
Description de l'événement
Quelle est la différence entre exercice et mouvement ? Quel est l’impact sur notre vie, sur notre santé et sur notre bien-être ? De quoi avons-nous besoin comme activité physique pour mieux vivre et plus longtemps ? Lors de cette séance nous aborderons les principes et nous approfondirons le sujet.
Il nous arrive souvent de croire que « mouvement » et « exercice » sont 2 expressions de la même idée. En réalité, ce sont des concepts très distincts dont la compréhension est essentielle pour l’adoption de comportements facilitateurs d’une vie en meilleure santé.
D’innombrables études de bonne qualité attestent et démontrent le bénéfice de l’activité physique dans un sens large sur la santé en général.
- Est-ce que l’activité physique est envisageable pour tous ?
- Quelles sont les particularités à prendre en compte ?
Cette discussion nous guidera vers la notion de guérison par le mouvement. Un remède pour le corps et pour l’esprit.
INTERVENANTE
Ana Barros
Médecin de famille à Genève,
Médecin conseil et directrice d’AJ Movement
Professeur de danse chez Geneva Swing