nov.
2024
Description de l'événement
Dans cet atelier, nous découvrirons les principes et les bienfaits du Fascia Pilates. Cette méthode de mise en mouvement très complète est souvent utilisée dans la réadaptation physique pour aider les personnes souffrant de douleurs chroniques ou d’altérations musculo-squelettiques. L’intérêt de cet outil ne s’arrête néanmoins pas là car il peut être utilisé de manière préventive par quiconque souhaitant améliorer sa condition physique et son bien-être.
La présentation sera suivie par une mise en pratique avec quelques exercices doux et accessibles à tous. Nous effectuerons ensemble des mouvements lents et contrôlés pour étirer et assouplir le fascia.
INTERVENANTE
Après plus de 25 ans de travail sédentaire dans plusieurs bureaux, Patricia Muller réalise qu’elle a développé des douleurs chroniques causées par des mauvaises postures.
En 2015, elle s’initie à la méthode Pilates, une méthode rigoureuse qui élimine rapidement ses douleurs et lui apporte également un bien-être général et un équilibre mental. C’est la révélation !
En 2017, elle décide de partager son expérience et débute sa formation.
Aujourd’hui diplômée instructrice Pilates et coach en Fascia Pilates, Patricia accompagne également les personnes en réadaptation physique et/ou souffrant de douleurs chroniques.